클렌즈주스 만들기 그린레모네이드 주스~

최근 클렌즈주스라고 해서 많이들 관심을 가지고 있습니다.

일반적으로 물이나 시럽 설탕등 첨가물없이 과일 야채를 착즙한 주스이며 몸속에 독소를 빼주는 디톡스 효과와 다이어트 식품으로도 많이 관심을 받았는데요.

집에서도 어렵지 않게 만들어 드실수 있습니다.

그린레모네이드 클렌즈주스 만들기에 필요한 재료입니다.

1.큰 사과1개~2개

2.레몬 반개

3.셀러리 줄기 3~4개

4.케일(줄기제거) 1컵

5.생강 1개

준비된 재료를 믹서기나 착즙기에 갈아서 드시면 되는데요. 

취향에 따라 원하는 재료를 좀 더 넣거나 다른 재료를 추가하는것도 좋아요.

달달하고 상큼하게 드시고 싶으시면 사과에 양을 좀 더 넣는다던가 말이죠

그리고 외국사이트에서 클렌즈주스 레시피에 빠지지 않고 들어가는게 "생강"입니다.

면역력과 소화능력 감기예방,치료와 혈액순환에도 도움을 주는데

사실 그 독특한 매콤한 맛이 호불호가 조금 갈리는편인데 왠만하면 다른 레시피로 만든다고 해도 생강도 함께 넣어서 드시는게 좋습니다.

(자료출처:eatingcleanrecipes)

클렌즈주스 만들기 어렵지 않고 

다른 레시피등을 이용하면서 다양한 맛을 만들어서 드셔보세요.